1.9.22
אתגר 30 יום ללא כעס / אריה אקרמן

למה כעס זה רע?

העבירו לחברים שרוצים לחיות בשלווה, לא להתעצבן

אז למה בעצם כעס זה רע? 

דברים רבים קורים במציאות חיינו מקוממים אותנו וגורמים לנו לכעוס. 

לדוגמא, לאחר חיפושים רבים מצאתי חניה פנויה ומישהו הגיח מהצד ותפס לי אותה, זה יגרום לי להסתובב עוד זמן לחפש חניה, אני אאחר לפגישה, אפסיד משהו שחשוב לי.,

מה דבר כזה אמור לגרום לי להרגיש? 

ככל הנראה ההרגשה הטבעית והאמתית במצב כזה היא כעס.

ומה נאמר על מורה בבית הספר שאחד מהתלמידים מפריע בכיתה, מעליב את המורה ומשבש לכולם את תהליך הלמידה? 

ההרגשה הפשוטה שעולה אצל המורה היא זעם על התלמיד, רצון שרק יעלם מהכיתה.

זוהי הרגשה טבעית ואמיתית לכאורה שקשה להבין איך חז"ל אמרו עליה שמי שחש אותה הרי הוא כעובד עבודה זרה? שזו אחת משלוש עברות שאדם צריך למסור את נפשו עבורן.

לא חסרות דוגמאות, הילדים, העובדים, המנהלים שלנו, תמיד יש שם בחוץ משהו שגרום לנו להרגיש חסרי אונים, תסכול ולכעוס.

ולא רק זה, 

אפשר אפילו לומר שהכעס, העצבות והייאוש מהמציאות ומבני האדם נובעים דווקא משאיפה גדולה לטוב, וכאשר אלו אינם עומדים בציפיות שלנו אנו מתמלאים בכאב, בזעם ובייאוש.

השאיפה החיובית לילדים טובים, כיתה שקטה, שאף אחד לא יגנוב לי את החניה היא חיובית והמפגש שלהם עם המציאות החסרה או הלא ראויה מוליד כעס, 

אז לכאורה הכעס הוא ביטוי של משהו טוב? 

בימים הבאים אסביר קודם כל למה כעס אינו טוב ( בניגוד לעולם התורה, הפסיכולוגיה המודרנית מבחינה בין כעס לזעם ומאפשרת כעס)

אני יודע שאתם כבר מחכים לכלים פרקטים אך רק לאחד שנבין לעומק כמה המידה הזו פסולה,

נעבור ללמוד איך לא לכעוס מהפנימיות ולא רק איך להדחיק .(הנה, כבר עובדים על סבלנות)

אתגר 30 יום ללא כעס, 

יש לכם אומץ להיגמל? 

השינוי מתחיל מכאן:

https://bit.ly/3Kr2vHB

אם הקבוצה כבר מלאה

ניתן להצטרף גם כאן:

https://bit.ly/3CFvJk3 

את מה ששלחתי עד כה (התחלנו ב ב אלול) ניתן לראות כאן: 

https://30dayfnoanger.blogspot.com/

נתראה כל בוקר לחיזוק השריר המהותי ביותר,

אני איתכם במסע הזה,

אריה אקרמן - פרויקט המגנט